Александра Федорова

Титулованная спортсменка и опытный тренер

«Я не могу отделить себя от спорта, потому что вместе мы практически с рождения, и свою жизнь без тренировок я не помню» - именно так Александра начинает рассказ о себе. Она родилась в живописной Карелии, и уже в 4 года Мама (лыжница в молодости) привела дочку в спортивную школу на отделении лыжных гонок. Тренер сразу распознала в девочке перспективного спортсмена, и уже в 7 лет она показывала блистательные результаты на соревнованиях.

Учась в 8 классе общеобразовательной школы в Карелии, Саша на электричке ездила на сборы в Токсово, где и по сей день тренируются члены Сборной России по лыжам и биатлону из Петербурга. Ее тренер, по воспоминаниям спортсменки, был довольно жестким наставником, но стал настолько близким, что заменял родителей.

Сам тренер, который уже ушёл из жизни, считал Александру одаренным ребёнком и утверждал, что таких один на миллион. И это были не просто слова, ведь Саша показывала просто фантастические результаты, побивая собственные рекорды один за другим и прирастая ежедневно. В возрасте 14 лет завоевала титул чемпионки Карелии и Санкт-Петербурга по лыжным гонкам.

Кроме того, Саша отлично бегала не только на лыжах, но и без них. Так она стала чемпионкой Санкт-Петербурга по бегу среди лыжников и чемпионкой ежегодного пробега вокруг озера Хепоярви.

Конечно, одного таланта для достижения таких вершин было мало, поэтому Александра до сих пор с гордостью и благодарностью вспоминает своего тренера. Считает, что именно ему обязана своим упорством, силой воли, желанием трудиться и всегда идти только вперёд, несмотря ни на что. В этом поддерживала и любимая мамочка, которая сопровождала дочку практически на всех соревнованиях, всегда болела всей душой и переживала больше, чем сама Саша.

С такой же теплотой девушка вспоминает спортивную юность и своих подруг, с которыми тренировалась в Токсово. Некоторые из них добились неслыханных высот. Так, например, Екатерина Юрлова и Надежда Скардино выступают на международной арене, Саша всегда смотрит на них по телевизору, болеет и искренне переживает! И с первым тренером дружат до сих пор, приезжая в Карелию, бывшая подопечная всегда заходит в родную школу.

В 2001 году в Карелии проходил чемпионат по академической гребле, где девушка принимала участие («талантливый спортсмен, талантлив во всех видах спорта»-смеётся Александра). Туда приехали именитые тренеры, которые уже были наслышаны об одаренной спортсменке. Убедившись, что Саша действительно подаёт большие надежды, ее пригласили переехать в Питер в спортивный интернат. Тренер по гребле был настойчив, отпрашивал девушку у директора общеобразовательной школы и у родителей. В конечном итоге, после долгих уговоров, было принято положительное решение.

Так, в 10 классе Александра попала в училище олимпийского резерва, училась по специальности академическая гребля.

«А как же лыжи?»-спросите вы. Этот вопрос часто задавали девушке, да и она сама себе тоже. Но так сложились обстоятельства. Раньше оплата сборов и соревнований ложилась на плечи родителей, и давалась непросто. А в училище всё спонсировали спортивные комитеты.

Тот тренер, благодаря которому Александра переехала в Петербург, настаивал на том, чтобы она в прямом смысле была в одной лодке с его дочерью, тёзкой по имени и фамилии, Александрой Фёдоровой. В парной гребле они стали чемпионками Карелии, призерами российских чемпионатов и чемпионками по сухой гребле.

Параллельно Александра училась в физкультурном университете им.Лесгафта. Признаётся, совмещать учебу и большой спорт было очень сложно, поэтому спортивная карьера потихоньку заканчивалась. Но, разумеется, спорт из жизни никуда не ушёл.

Сегодня Александра проводит консультации и ведёт занятия для мужчин, женщин, беременных и детей. Выступает главным тренером сети персональных студий фитнесса и массажа «Power style». Для личного опыта выступает на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу в номинации бикини.

Во время учебы в университете Александра увлеклась фитнесом, даже окончила профессиональные курсы и работала в фитнес-клубе.

Получив диплом о высшем образовании, девушка вернулась к лыжным гонкам, но уже в качестве тренера в спортивной школе. Ее подопечными были дети 5-9 лет. Александра признаётся, что это было лучшее время: «Дети и их родители любили меня, ведь я очень много отдавала своему делу. Детки живые и эмоциональные, требуют внимания и заботы».

Уже тогда в ее голове поселилась мысль о тренинге для детей и беременных. Но на тот момент жажда знаний и желание развиваться пересилило, Александра поступила и успешно окончила колледж фитнеса и бодибилдинга.

Защитив диплом, девушка нашла работу своей мечты, где трудится по сей день. Она окончила курсы «тренировки для беременных» и стала заниматься с будущими мамочками. Александра со всей ответственностью подходит к своему делу, поэтому всегда консультируется с акушером-гинекологом.

В 2009 году, спортсменка сама оказалась в прекрасном положении и тренировалась всю беременность. Считает, что если нет никаких медицинских противопоказаний, спорт благотворно влияет и на ребёнка, и на саму женщину.

Теперь титулованная спортсменка и опытный тренер Александра Федорова в команде экспертов BeWoman. Она подготовила авторский курс о том, как не поправиться во время беременности и быстро придти в форму после родов.

 
Курсы которые ведет Александра Федорова